Мудра - это йога для пальцев, которая может помочь при нарушении обмена веществ, снижении иммунитета и способствовать похудению. Статья рассказывает о том, как заниматься мудрой, какие привычки нужно отказаться и какие преимущества дает йога для здоровья и красоты.
# Похудение
Программа для похудения и фитнесса онлайн, которая рассчитана на 2 месяца и еще 10 дней. Участник получает программу тренировок и питания с учетом индивидуальных особенностей и личных целей. Программа помогает изменить привычки в питании и занятиях спортом, что приводит к сбросу 4-8 кг в месяц. Питание сбалансированное и позволяет есть даже больше, чем обычно, при этом лишний вес будет уходить. Мы окажем всю необходимую поддержку для достижения 100% результата.