Статья о том, как важно осознанно подходить к еде и не отвлекаться на другие занятия во время еды. Автор считает, что еда является одним из решающих факторов в деятельности организма и нужно иногда выводить ее из разряда автоматизма. Она дает совет отключить грубые отвлечения во время еды и сосредоточиться на процессе питания.
# Питание
Программа для похудения и фитнесса онлайн, которая рассчитана на 2 месяца и еще 10 дней. Участник получает программу тренировок и питания с учетом индивидуальных особенностей и личных целей. Программа помогает изменить привычки в питании и занятиях спортом, что приводит к сбросу 4-8 кг в месяц. Питание сбалансированное и позволяет есть даже больше, чем обычно, при этом лишний вес будет уходить. Мы окажем всю необходимую поддержку для достижения 100% результата.