Мудра - это йога для пальцев, которая может помочь при нарушении обмена веществ, снижении иммунитета и способствовать похудению. Статья рассказывает о том, как заниматься мудрой, какие привычки нужно отказаться и какие преимущества дает йога для здоровья и красоты.